Meer Mindfulness

Meer Mindfulness: Meer aanwezig in je leven

Mindfulness valt niet meer weg te denken uit onze dagelijkse praktijk. Steeds meer onderzoeken tonen het nut (de noodzaak?) ervan aan, steeds vaker raden artsen aan ‘een cursus mindfulness’ te gaan volgen. Zo’n training is echter slechts een instap, en vaak zoeken mensen verdere ondersteuning: enerzijds voor hun eigen dagelijks oefenen, anderzijds voor een ondersteuning voor de moeilijkheden uit hun dagelijks leven waarbij vertrokken wordt vanuit een meer mindfulle houding. Meer, omdat we allemaal wel vaker momenten ervaren waarin we meer of minder mindful aanwezig zijn. Meer in de zin van dieper, duidelijker maar ook in de zin van breder, in meer situaties, op meer verschillende vlakken.

Deze jaaropleiding wil je ondersteunen in het enerzijds verder uitbouwen van je eigen mindfulle houding en (dagelijkse) activiteiten, en anderzijds wil ze je mogelijkheden aanbieden om anderen daadwerkelijk bij te staan vertrekkend vanuit meer mindfullnes.

DEELTHEMA'S

• Mindfulness als onmisbaar onderdeel van je dagelijkse (al dan niet therapeutische) grondhouding.
• Mindful aanwezig in je lichaam, in rust en in beweging.
• Mindfulness en onze relaties met voeding.
• Mindfulness als verdieping van vrijetijdsbesteding.
• Mindfulness in relatie tot specifieke problemen / stoornissen.

WERKVORMEN
Naast theoretische verhelderingen, steunend op een gerichte literatuurstudie, bieden we een hele waaier van verschillende vormen van meditaties en eenvoudige lichaamsoefeningen, waarbij het accent eerder ligt op ‘aanwezig zijn tijdens’ dan op ‘kunnen of niet’.

We verwachten van de deelnemers dat ze een eigen (semi-)dagelijkse praktijk opbouwen, om van daaruit ook het eigen proces te kunnen ondersteunen.
! De deelnemers worden verondersteld zelf reeds een 8-weken training Mindfulness gevolgd te hebben.

METHODE
Het aanbieden van referentiekaders, ervaringsgerichte oefeningen en meditatieve technieken.

DOELGROEP
voor psychotherapeuten, hulpverleners, begeleiders, zowel als draagvlak voor zichzelf als ter ondersteuning van hun cliënteel.

DOCENTEN
Afwisselend:

• Guy Renwart
• Mercedes Wolters
• Lieven Vercauteren

PRIJS
920 euro

WAAR
Educatieve Academie vzw, Patriottenstraat 35, 2600 Berchem (Antwerpen)

WANNEER
10 vrijdagen
telkens van 10u tot 17u (1 uur lunchpauze)

2012      5/10, 16/11, 7/12, 21/12
2013      11/1, 8/2, 1/3, 22/3, 19/4, 17/5

Deelnemingsvoorwaarden en inschrijvingen